آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل افزایش استقامت , بهبود هماهنگی, و کسب مهارتهای مقدماتی در کوهنوردی. یادگیری کارها گوناگون معرف